El Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha emitido una advertencia sobre los riesgos asociados al uso de calzado plano, como bailarinas y sandalias sin soporte, en la prevención del espolón calcáneo. Este crecimiento óseo, que se asemeja a una espina, se desarrolla en el hueso del talón y es una de las principales causas de dolor en esta área, así como uno de los problemas más comunes que se presentan en consulta.
Según los expertos, el espolón calcáneo se origina debido a una sobrecarga mecánica prolongada, que puede ser consecuencia de alteraciones biomecánicas en la pisada, el sobrepeso, el uso de calzado inapropiado, la práctica de deportes de alto impacto y el acortamiento muscular. El podólogo Jorge Escoto, miembro de la junta directiva del ICOPCV, indicó que «cuando la fascia plantar se somete a una tensión excesiva en su inserción en el calcáneo, el organismo responde generando este crecimiento óseo como mecanismo de adaptación».
En este contexto, los podólogos recalcan la importancia de elegir zapatos que brinden un adecuado soporte al arco plantar, mantener un peso corporal saludable y realizar estiramientos regulares de la musculatura del pie y la pierna para prevenir la aparición del espolón. Además, mencionaron que un estudio biomecánico es fundamental para identificar alteraciones como el pie plano o el pie cavo, así como la marcha en pronación o en supinación, que implican un apoyo desigual en el pie.
A partir de este análisis, se pueden recomendar tratamientos personalizados, que incluyen plantillas a medida, ejercicios específicos para fortalecer la musculatura del pie y reeducación de la marcha. «El espolón no aparece de un día para otro, es el resultado de una sobrecarga mantenida y, en muchos casos, evitable. La prevención, el diagnóstico precoz y el tratamiento individualizado son esenciales para preservar la salud del pie y evitar que el dolor interfiera en la vida diaria», destacó Escoto.
Los especialistas también explicaron que el espolón calcáneo solo puede ser eliminado mediante cirugía, dado que se trata de un crecimiento óseo. Sin embargo, el enfoque inicial del tratamiento se centra en aliviar el dolor y tratar los tejidos afectados. Esto incluye reposo, crioterapia, ejercicios terapéuticos, uso de plantillas personalizadas, fisioterapia, infiltraciones y terapia con ondas de choque. «La opción quirúrgica se considera solo en casos persistentes, después de un periodo de entre seis y 12 meses sin mejora», precisó Escoto.
Se ha observado que las mujeres de entre 40 y 60 años, las personas con sobrepeso, los deportistas que no han realizado un estudio previo de la pisada, los trabajadores que pasan largas horas de pie o en posiciones estáticas, así como aquellos con alteraciones biomecánicas o acortamientos musculares, son los grupos más vulnerables a desarrollar esta condición. Jorge Escoto subrayó la importancia de acudir al podólogo ante cualquier molestia, ya que ignorar el dolor en el talón podría llevar a complicaciones más serias, como la fascitis plantar crónica.
