La dermatóloga Carmen Galera ha señalado que el envejecimiento de la piel está más influenciado por los hábitos cotidianos que por la genética. En su opinión, un 80% de este proceso depende del exposoma, que engloba todos los factores externos e internos que afectan nuestra salud.
Según Pedro Catalá, cosmetólogo y profesor de Química Cosmética en la Universidad de Siena, el exposoma abarca aspectos como la contaminación, la radiación solar, el clima, la dieta, el estrés, el sedentarismo, la falta de descanso, el tabaquismo y incluso los hábitos inadecuados en el cuidado de la piel. En resumen, todo lo que experimentamos a lo largo de nuestra vida influye en la salud de nuestra dermis.
Galera enfatiza que «no es lo que haces un día, es lo que haces todos los días» lo que marca la diferencia en el envejecimiento cutáneo. Este enfoque pone de relieve la importancia de adoptar hábitos saludables para cuidar la piel de manera efectiva.
Sin embargo, hay un aspecto preocupante: el exposoma acelera la degradación celular de la piel, acaba con los mecanismos de reparación y provoca una pérdida temprana de colágeno y elastina. A pesar de esto, la buena noticia es que es posible intervenir en estos factores externos que afectan negativamente a la piel.
En conclusión, la doctora Galera invita a la población a ser conscientes de sus hábitos diarios y a realizar cambios que pueden mejorar significativamente la salud de la piel a largo plazo.
