El Hospital Comarcal de Inca ha reactivado su programa «Muévete con la salud mental», una vital iniciativa destinada a los usuarios de la Unidad de Salud Mental del Sector Sanitario de Tramuntana, con un enfoque particular en quienes padecen trastorno límite de la personalidad (TLP). Esta reactivación no solo representa una continuación de un esfuerzo iniciado en 2022, sino que también destaca la importancia creciente del ejercicio físico como complemento terapéutico en el tratamiento de trastornos mentales.
El TLP es un trastorno que se caracteriza por una notable inestabilidad emocional, impulsividad, miedo al abandono y problemas en la regulación afectiva. Diversos estudios han evidenciado que la actividad física puede ser una terapia complementaria eficaz, ya que contribuye al bienestar emocional, reduce síntomas depresivos y ansiosos, y mejora la regulación emocional. Además, fomenta hábitos de vida saludables y disminuye el riesgo cardiovascular.
El programa, que continuará activo gracias al apoyo de la Fundación «la Caixa», CaixaBank y la asociación Yes With Cancer, ha visto una participación significativa desde su ampliación en 2023. Hasta la fecha, aproximadamente setenta usuarios con TLP han tomado parte en las sesiones que se llevan a cabo en el gimnasio del Hospital de Inca.
Las rutinas han sido diseñadas por los entrenadores Ricardo Marco y Sergio Lara, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Estas incluyen ejercicios adaptados a las capacidades de cada grupo, que engloban trabajo cardiovascular, de fuerza, resistencia, coordinación y conciencia corporal, combinados con estrategias para la regulación emocional y la motivación.
Una App para monitorizar y motivar
Una de las novedades más destacadas para este año es el desarrollo de una aplicación móvil, que permitirá a los entrenadores analizar datos y controlar de forma individualizada las cargas de entrenamiento de cada participante. Según Marco, «esta herramienta digital aporta información a los profesionales para que podamos medir datos como la percepción del esfuerzo de las pacientes, estrés, dolor muscular, e incorpora utilidades que pretenden motivarlos para que haya una mayor adherencia al programa y también ayudar a adoptar hábitos de vida saludables». La aplicación, disponible para los usuarios interesados, se llama MyAlbatross.
El programa «Muévete con la salud mental» es el resultado de un convenio entre el Hospital Comarcal d’Inca, la Fundació La Caixa, CaixaBank y la asociación Yes with Cancer. Este acuerdo permite a los usuarios del área de salud mental utilizar el gimnasio del centro hospitalario, que fue construido hace unos años para tratar otras patologías. La renovación del convenio, que se ratificó recientemente, permitirá al equipo interdisciplinar que atiende a los usuarios de salud mental investigar más sobre los beneficios que la actividad física puede aportar a quienes padecen TLP.
La firma del nuevo acuerdo contó con la presencia de varias personalidades, incluyendo a Diego Riera, responsable de Acción Social de CaixaBank en Baleares; Marian Serrano, directora del Área de Negocio del Raiguer; Gabriel Bujosa, director de la Oficina de S’Arenal; Gabriel Rojo, subdirector de Humanización, Atención al Usuario y Formación del Servicio de Salud; Manuel Martínez, director deportivo de Yes With Cancer; Xisco Ferrer, director gerente del Hospital de Inca; José Luis Guerrero, director médico; Agnès Oliver, psicóloga del centro; y Aimara Seijas, terapeuta ocupacional.
La reactivación de este programa no solo es un paso hacia adelante en el tratamiento del TLP, sino que también representa un esfuerzo por normalizar la conversación sobre la salud mental y resaltar la importancia del ejercicio físico como vía de mejora emocional. Las iniciativas como esta son necesarias para promover un enfoque más integral y humanizado en el cuidado de la salud mental.
