Desarrollo urgente: La futbolista Shara Rández, reciente fichaje del Avilés Femenino, ha presentado un innovador método de entrenamiento que combina el veganismo con el enfoque mental para optimizar el rendimiento de los jugadores.
Rández, originaria de Logroño, ha creado un programa que enfatiza la conexión entre la mente y el cuerpo. «Necesitas tener bien la mente para sacar tu mejor versión entrenando», afirma la centrocampista, quien también destaca los beneficios del veganismo en el rendimiento deportivo.
La jugadora, que ha compaginado su carrera como futbolista con su faceta de entrenadora personal, ha estado formándose en nutrición para respaldar su proyecto. «Hoy en día, se sabe que la regla es un factor muy importante en el rendimiento de las futbolistas, pero muchas veces se ignora», explica Rández, abordando temas críticos sobre la menstruación y su impacto en el deporte femenino.
Su pasión por la nutrición vegana la ha llevado a investigar y compartir sus hallazgos en redes sociales, donde cuenta con un creciente número de seguidores. «La alimentación vegetal ayuda a desinflamar y es vasodilatadora», detalla, añadiendo que ha observado mejoras significativas en su rendimiento y recuperación desde que adoptó este estilo de vida.
Rández ha observado que sus compañeras están interesadas en su enfoque, aunque aclara que «no trato de imponer nada». Su objetivo es ayudar al Avilés Femenino a conseguir su primera victoria de la temporada, lo que podría ser un punto de inflexión para el equipo.
«Conseguir el primer triunfo va a ser clave para que tiremos hacia arriba», asegura la futbolista, que sigue trabajando para que su metodología se implemente de manera efectiva. La combinación de su experiencia personal y su dedicación al veganismo la posiciona como una figura influyente en el deporte femenino.
Con esta iniciativa, Rández no solo busca mejorar su propio rendimiento, sino también el de su equipo, demostrando que en el deporte no hay un único camino hacia el éxito. Las últimas horas han visto un creciente interés por su enfoque innovador, lo que genera expectativas sobre su impacto en el Avilés Femenino y más allá.
El futuro de Rández en el deporte parece prometedor, y su historia se convierte en un ejemplo inspirador para las atletas que buscan nuevas formas de maximizar su rendimiento. Con su enfoque único, está lista para desafiar las normas y llevar al Avilés Femenino hacia nuevas alturas.
