En la última entrega del consultorio de Psicología de 20minutos, la psicóloga María Jesús Álava Reyes aborda diversas inquietudes de los lectores sobre relaciones personales y salud mental. A continuación, se presentan las preguntas y respuestas más destacadas.
Relaciones complejas y dependencia emocional
Una lectora, identificada como A. G., plantea la situación de su amiga, quien mantiene una relación con un hombre casado desde hace casi un año. A pesar de sus intentos por convencerla de que termine esa relación, la amiga parece estar atrapada en una dependencia emocional. La experta recomienda no alejarse de ella, resaltando la importancia de contrastar sus experiencias con el apoyo de sus amigos y sugiriendo la lectura del libro ‘Amar sin sufrir’, que detalla cómo debe ser una relación sana.
En otro caso, Adelina Chilet comparte su lucha contra el insomnio, un problema que persiste a pesar de haber consultado a psicólogos y psiquiatras. La especialista subraya que existen unidades clínicas especializadas que podrían abordar su caso de manera más efectiva, indicando que estos problemas son más comunes de lo que se piensa.
Impacto de la salud mental en las relaciones
Un lector, Fernando Herrera, describe su situación de falta de libido, la cual atribuye a medicamentos que toma desde hace una década. La experta aconseja que consulte a su especialista sobre la relación entre la medicación y su deseo sexual, sugiriendo que la sexualidad puede ser gratificante sin necesidad de la penetración. También destaca que el afecto y las caricias son vitales para mantener la conexión entre parejas.
Por su parte, Luis Palacios, un jubilado de 65 años, expresa su satisfacción por la soledad, pero lamenta no poder disfrutar de los viajes en compañía. La experta le aconseja reflexionar sobre lo que realmente busca en este momento de su vida, sugiriendo que ser su propia compañía puede ser la clave para encontrar la felicidad.
Finalmente, Ana Molina comparte su incertidumbre sobre un chico que ha estado conociendo, quien a veces desaparece por días. La psicóloga aconseja no hacerse ilusiones y no estar siempre disponible para él, sugiriendo que mantenga su vida cotidiana y conozca a otras personas. La claridad en las relaciones es esencial para evitar desilusiones y fomentar una comunicación abierta y honesta.
Estas respuestas ofrecen una visión valiosa sobre cómo abordar problemas de relaciones y salud mental, recordando a los lectores que no están solos en sus luchas y que siempre hay apoyo disponible.
