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El merokil: el desayuno ancestral del País Vasco que conquista paladares

El merokil, un plato histórico del País Vasco, es un manjar poco conocido en el resto de España.
por 17 agosto, 2025
Lectura de 1 min

La gastronomía española es famosa por su riqueza y variedad, y cada región aporta su propio toque distintivo. En el País Vasco, uno de los platos más tradicionales en el desayuno es el merokil, un manjar que tiene siglos de historia y que, a pesar de su sencillez, deleita a quienes lo prueban. Esta crema espesa de harina de maíz, aunque a veces se confunde con la polenta, posee características únicas que la hacen especial.

¿Qué es el merokil?

El merokil se elabora a partir de harina de maíz cocida en agua con sal. Su textura espesa lo convierte en una preparación ideal para disfrutar con cuchara, y aunque se sirve tradicionalmente solo, es común añadir un toque de leche caliente o endulzarlo con miel o azúcar. Este plato ha estado presente en la gastronomía vasca desde tiempos inmemoriales, siendo especialmente popular en Vizcaya.

Diferencias entre el merokil y la polenta

A pesar de que ambos platos comparten la harina de maíz como ingrediente principal, existen diferencias fundamentales en su preparación y presentación. Mientras que la polenta puede tener una textura más líquida o firme y se puede servir frita o acompañada de quesos y embutidos, el merokil se mantiene como una papilla espesa, ideal para ser consumida en un tazón.

Además, la polenta puede elaborarse con diferentes variedades de maíz, incluyendo versiones blancas y amarillas, e incluso de alforfón. En cambio, el merokil se elabora exclusivamente con harina de maíz amarilla, que a veces se tuesta antes de cocerla para intensificar su sabor y mejorar su digestibilidad.

Cómo preparar el merokil en casa

La receta del merokil es sencilla y requiere pocos ingredientes, lo que la convierte en una opción perfecta para comenzar el día con energía. A continuación, se detallan los ingredientes y la preparación.

Ingredientes:

  • 100 gramos de harina de maíz (mejor si está tostada)
  • 400 mililitros de agua o leche (o una combinación de ambas, según el gusto)

Elaboración:

  1. Poner agua con una pizca de sal a fuego medio.
  2. Cuando el agua empiece a hervir, añadir la harina poco a poco mientras se remueve constantemente con una cuchara de madera.
  3. Cuando la mezcla tenga una consistencia cremosa, pero no líquida, retirar del fuego y servir.
  4. Opcionalmente, se puede añadir un chorrito de leche caliente o un toque de miel por encima antes de degustar.

El merokil es un claro ejemplo de cómo la tradición puede fusionarse con el placer culinario, y aunque no es muy conocido en el resto de España, su sabor y textura lo convierten en un desayuno digno de ser explorado. Probar este plato es una invitación a sumergirse en la cultura vasca y a disfrutar de su rica herencia gastronómica.

Redacción

Equipo editorial especializado en actualidad ibérica, economía y política. Información rigurosa y análisis profundo de España y Portugal las 24 horas del día.

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